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Inmersión de Anusara Yoga

18-21 Abril, 17-19 Mayo, 14-16 Junio, 12-13 Octubre, 1-3 Noviembre

¿PARA QUIÉN?

  • Practicantes de Yoga con el deseo de profundizar en su práctica y conocimiento de los distintos aspectos del yoga, aunque no tengan intención de ser profesores de yoga. Este curso es tanto un curso de iniciación en Anusara yoga, como de profundización en el yoga y también un requisito indispensable para completar la Formación de Profesores de 200 horas. 
  • Cualquier persona interesada en practicar, experimentar y entender Anusara Yoga
  • Estudiantes y practicantes de yoga comprometidos que quieren sumergirse más profundamente en el conocimiento y la práctica de la tradición milenaria del yoga.
  • Estudiantes de yoga que deseen entender el contexto de la práctica de hatha yoga, a través del estudio de las escrituras y, especialmente, de la exploración de la culminación del pensamiento Hindú: el Shivaismo de Cachemira y el la tradición de Sri Vidya.
  • Profesores de yoga que quieren aprender un nuevo estilo de yoga, basado en la tradición pero utilizando los principios de alineamiento más sofisticados.
  • Estudiantes que quieran hacer un curso de Formación de Profesores de yoga de calidad: la Inmersión es ya la primera parte (108 horas de 200) del curso de Formación de Profesores.
  • Aquellas personas con el deseo de enseñar Anusara Yoga: la Inmersión es el primer paso para aquellos embarcándose en el sendero para ser Instructor Inspirado en Anusara o Instructor Certificado en Anusara.

Las 108 horas de la Inmersión constituyen  la mitad de las horas de la Formación de Profesores de Yoga de 200 horas homologado por la Yoga Alliance. Sin embargo, en la Inmersión no hay ningún énfasis en como enseñar, sino sólo en nutrirse plenamente de las enseñanzas fundamentales de Anusara Yoga y del yoga en general. (Para más información sobre el Curso de Formación de Profesores ir a FORMACION DE PROFESORES; para más información sobe los requerimientos para las designaciones de Profesor “Inspirado” o “Certificado”  de Anusara yoga ver los apartados NIVELES de PROFESORES de ANUSARA YOGA y ANUSARA CURRICULUM en ANUSARA YOGA).

ESTRUCTURA:

La Inmersión consiste en un total de 108 horas y se divide en tres bloques de 36 horas cada uno, que llamamos Inmersión I, II y III. Normalmente cada bloque se hace en un intensivo de 5 días, aunque puede presentarse en otros formatos. La Inmersión está abierta a cualquier practicante de yoga que desee disfrutar de una experiencia más profunda de Anusara Yoga, tanto si está interesado en seguir un Curso de Formación de Profesores como si no. Se recomienda haber cursado con anterioridad 30 horas de Anusara yoga en clases, talleres o retiros. [Por favor contacta conmigo si quieres hacer una Inmersión y esto no es posible] Completar las Inmersiones I, II, y III es requisito indispensable para participar en cualquier curso de Formación de Profesores de Anusara Yoga (estas 108 horas, son de hecho, la primera parte de tal Formación).

 

CONTENIDO :

INMERSION I – las bases

  • Los Principios Universales de Alineamiento de Anusara yoga.
  • Las tres Aes de Anusara yoga.
  • Las posturas del Sílabus 1 de Anusara.
  • Como alinearte equilibrando fuerza y flexibilidad y esperimentando la libertad y el gozo de estar en tu cuerpo; concepto del patrón óptimo.
  • Introducción  a la historia del yoga.
  • Las tres principales escuelas filosóficas del yoga y como sus puntos de vista influencian las practicas.
  • Filosofía del yoga: primer contacto con la Filosofía Tántrica  base de  Anusara yoga e introducción a sus principales conceptos; los dos grandes propósitos del yoga; introducción a las 36 tattvas.
  • Los principios generales de la respiración (pranayama), meditación y contemplación.
  • Anatomía: lenguaje anatómico usado en Anusara yoga; organización general del esqueleto; anatomía de la respiración.

INMERSION II – profundizando

  • Los Principios Universales de Alineamiento™
  • Continuación con posturas del Sílabus 1 de Anusara e introducción de algunas posturas del Sílabus 2 de Anusara
  • Una perspectiva más profunda de la Filosofía Shiva-Shakti Tantra de Anusara yoga.
  • Los Yoga Sutras de Patanjali – visión Clásica y Tántrica de los versos más significativos
  • Las 36 Tattvas – Principios de la Existencia
  • Introducción a como secuenciar
  • Más profunda exploración de las prácticas de pranayama y meditación
  • Anatomía y kinesiología de los principales grupos musculares

INMERSION III – purna (plenitud)

  • Más sobre los Principios Universales de Alineamiento™ y la Filosofía de Anusara.
  • Asanas de los Niveles 1 y 2 del Programa de Anusara yoga y variaciones
  • La Bhagavad Gita – Integración de los senderos del yoga
  • Anatomía del Cuerpo Sutil: chakras y koshas
  • Introducción al Ayurveda: las doshas
  • Introducción a las tres malas.
  • Más sobre Pranayama, Meditación, Contemplation y práctica en casa
  • Anatomía y kinesiología de brazos, manos, piernas, pies y cuello.

 

DIRIGE: 

Susana García Blanco

 

FECHAS Y HORARIO:

Módulo I:

Fechas: 18-21 abril

Horario: todos los días 10:30-20:30h

Módulo II:

Fechas: 17-19 mayo y 14-16 junio

Horario: viernes 18.00-21.00h

sábado 11.00-20.30h 

domingo 10.00-18.00h

Módulo III:

(En este módulo un fin de semana es de 2 días y el otro de 3) 

Fechas: 12-13 octubre y 1-3 noviembre

Horario: viernes o sábado 11.00-19.30h
domingo 10.00-18.00h 

  • Todos los días habrá una hora y media para comer excepto los domingos que habrá 1 hora. 

 

TEXTOS RECOMENDADOS:

AQUI encontrarás toda la información sobre los textos requeridos para la Inmersión y también sobre lecturas complementarias que pueden ser de tu interés. 

Puedes conseguir los manuales de Anusara yoga por tu cuenta desde la página web de ASHY (Anusara School of Hatha Yoga). Si lo prefieres, para disminuir los gastos de envio, podemos pedirlos todos juntos una vez que el grupo se haya formado. En ese caso el  precio de los manuales se abonará en metálico el día del comienzo de la Inmersión.

Es importante inscribirse con tiempo suficiente para adquirir el material necesario y hacer las lecturas apropiadas. 

PRECIOS: 

Una vez hecha tu inscripción junto al depósito de 300€, recibirás un email en un máximo de 7 días con toda la información para hacer el pago.

  • Pago Completo
  • 1.400/1550
    • HASTA EL 15 DE MARZO:
    • 1400€ PAGO COMPLETO CON DESCUENTO 

      – 300 € depósito antes 15 MARZO.
      – 1100 € antes 1 ABRIL.

       

    • DESPUÉS DEL 15 DE MARZO:
    • 1550€ PAGO COMPLETO SIN DESCUENTO

      – 300 € depósito y 1250 € antes 17 ABRIL.

     

     

  • PAGO FRACCIONADO
  • 1.560/1660
  • HASTA EL 15 DE MARZO:

    1.560€: Depósito 300€ + 8 cuotas mensuales de 157,5€

    – 300€ depósito antes 15 MARZO.
    – 1ra cuota: antes 1 ABRIL.

     

    DESPUÉS DEL 15 DE MARZO:

    1660€: Depósito 300€ + 8 cuotas mensuales de 170€

    – 300€ depósito y 1ra cuota: antes 17 ABRIL.

     

    *Cualquier modalidad de pago fraccionado requiere contrato de compromiso para completar todos los pagos.

OPCIONES DE PAGO:

  • El depósito puede abonarse: Online, vía transferencia o en efectivo en el Studio
  • El resto de la formación se abonará vía transferencia bancaria o en efectivo en el Studio.

 

El depósito de 300€ es NECESARIO para reservar tu plaza.
Los pagos son definitivos y no reembolsables.
En caso de no poder hacer la Formación por causa mayor justificada, podrás realizarla en otra convocatoria.
El precio no incluye los textos necesarios.